コースNo.1312 【期間外プログラム】 ノルディックウォーキングプログラム(円山公園神宮コース)
- エリア
- ◆札幌・定山渓・千歳,札幌周辺
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参加料金 お一人様料金:3,700円
2名様以上の場合お一人様:3,200円開催期間 2018年5月15日~2018年10月9日 所要時間 約1時間30分
①9:30~11:00
②13:00~14:30
ガイドと一緒に円山公園でポールを使ったウォーキング。北海道神宮に立ち寄っての参拝も楽しみののひとつです。
ノルディックウォーキングは、クロスカントリースキーの選手たちが、夏場のトレーニングとして、ポールを持ってランニングやハイキングをした事からはじまりまり、現在ではヨーロッパを中心に大人気です!自然を楽しみながら5分~10分で高いエクササイズ効果を得られる“有酸素運動”を無理なくおこなえます。円山公園の自然を楽しみながら、とっても健康的なトレッキングを楽しみませんか?
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ポールは勿論のこと、万が一に備えてレインウェアもレンタルに含まれているので、どなたでも気軽にご参加いただけます。
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ポールを使用することにより、膝への負担を軽減し、腕の運動を促進します。
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初めての方でもガイドがレッスンと道案内をいたします。
プログラム名 | 【期間外プログラム】 ノルディックウォーキングプログラム(円山公園神宮コース) |
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参加料金 | お一人様料金:3,700円 |
開催期間 | 2018年5月15日~2018年10月9日 |
所要時間 | 約1時間30分 ①9:30~11:00 ②13:00~14:30 |
団体・グループ | 10名様まで可 |
参加条件 | ●身長150cm以上 ●最少催行人数1名 |
当日必要な物、 ご用意頂く物 |
ウォーキングできる服装、シューズ |
料金に含まれるもの | ガイド料、ウォーキングポール・リュック・レインウェアのレンタル料 |
料金に含まれないもの | 集合場所までの往復交通費 ※傷害保険は含んでおりませんので、各自でご加入されることをお勧めしております。 |
集合場所 | 地下鉄円山公園駅3番出口 |
集合場所住所 |
北海道札幌市中央区大通り西26丁目
地下鉄東西線円山公園駅3番出口 大きな地図を表示 |
支払方法 | 現地にて現金でお支払いください。 |
対応言語 |
日本語,英語 |
オススメコメント | ◆緑豊かな円山公園は、北海道神宮や円山動物園、野球場などが隣接する市民憩いのスポットです。森林浴を浴びながらのウォーキングは、きっとご満足いただけるはずです。 ◆通常のウォーキングに比べ、ポールを持つことでより歩幅が広がり全身を使った運動となります。 |
注意事項:
体調不良、心臓疾患の方はご遠慮ください。
ガイド情報
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